小寒节气悄来到 御寒首选的4大食物

小寒的气温是最低的

    昨天是1月5日，我们在寒冷中悄悄迎来了农历二十四节气中的“小寒”。小寒是第二十三个节气，在1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温是最低的的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。

    在这寒冷的天气，你是否已经变得“缩手缩脚”了呢？因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力，维持机体组织正常功能，抗拒外邪、减少疾病的发生。祖国医学认为，在冬季应吃性温热御寒并补益的食物。到底哪些食物才是御寒首选的呢？今天我们就来一起了解一下。